|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Як приймати Спіруліну та Хлорелу?
Поєднання спіруліни та хлорели дає потужний ефект очищення, живлення клітин і підвищення енергії. Щоб отримати максимальну користь, важливо дотримуватись правильної схеми прийому для кожної з них окремо.
Як приймати Хлорелу
— Почніть із 3–4 таблеток на день після їжі, запиваючи склянкою води.
— Через 5–7 днів поступово збільшуйте дозу до 6–8 таблеток на день, розділивши на 2 прийоми — вранці та вдень.
— Оптимальна добова норма — до 5 г на день (8–10 таблеток, залежно від розміру).
— Приймати після їжі, оскільки хлорела має детокс-ефект і може подразнювати порожній шлунок.
Курс прийому:
— 1–3 місяці, потім зробіть перерву на 2–4 тижні.
— Для підтримки — можна приймати постійно у зниженій дозі 2–3 таблетки на день.
Як приймати Спіруліну
— Почніть із 3 таблеток на день (приблизно 1 г), поступово збільшуючи дозу до 5 таблеток 2 рази на день — вранці та вдень.
— Найкраще приймати перед їжею або між прийомами їжі, щоб підсилити засвоєння білка та амінокислот.
— Максимальна добова доза — до 5 г (10 таблеток на день).
Курс прийому:
— 1–3 місяці, після чого бажано зробити перерву 2–3 тижні.
— Для щоденної підтримки можна приймати 2–3 таблетки на день безперервно.
Як поєднувати разом:
— Вранці: прийміть спіруліну (3–5 таблеток) — для підвищення енергії, концентрації та працездатності.
— Після обіду або вдень: прийміть хлорелу (3–5 таблеток) — для очищення організму, підтримки травлення та виведення токсинів.
— Пийте 1,5–2 літри води на день, щоб допомогти організму у процесі детоксу.
Рекомендації:
— Приймайте після легкої їжі, щоб уникнути подразнення шлунку.
— Перші дні можливі легке здуття або слабкість — це нормальна реакція на очищення.
— Не поєднуйте з алкоголем чи сильними стимуляторами.
— Можна додатково комбінувати з їжовиком, чагой або кордицепсом для комплексного оздоровлення.
Протипоказання:
— Індивідуальна непереносимість водоростей або підвищена чутливість до йоду.
— Вагітність і період грудного вигодовування — лише після консультації з лікарем.
— Не рекомендується при гострих хворобах травної системи, порушеннях роботи нирок чи щитовидної залози.